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sexta-feira, setembro 25, 2020

Não deixe que seus medos criem raízes

Como havia dito em artigos anteriores, todo pensamento tem a função de gerar um sentimento, que por sua vez gerará um comportamento. 

Poderemos analisar um homem que sai para fazer uma entrevista de emprego pela manhã. Este se encontra desempregado a bastante tempo, e também já foi reprovado em varias entrevistas anteriores.

Ao imaginar que mais uma vez será rejeitado nessa nova entrevista, ele acaba criando dentro de si um sentimento de derrota. Por mais que ele tenha seus talentos, seja pessoal ou profissional ele acaba não acreditando em si mesmo. No geral, seus pensamentos não seriam diferentes. Neste momento ocorre um estado de ansiedade que no intuito de protegê-lo faz com que ele não consiga se sair bem na tal entrevista.

Quem fez isso com ele?

Isso poderá ocorrer em varias situações como: conhecer alguém, e até mesmo os pais da namorada, entre outras coisas.

Já conheci pessoas que por mais que fossem confiantes na hora H temiam ser julgados. E que, ao estarem diante de situações semelhantes, minutos antes de acontecer dizem para si mesmo “é tudo ou nada”, mas ao enfrentarem seus medos a mente novamente entende que é um momento ruim. Não foi a pessoa que foram conhecer ou os pais da namorada que o deixaram com medo. Ele foi e sempre será responsável por tudo que acontecerá em sua vida.

A neurociência a muito tempo vem estudando esse fato. Nosso cérebro funciona ativamente para que possamos sobreviver aos perigos e ameaças existentes, e também aquelas que poderão existir.

Se fosse definir o sentimento do medo diria que seria um mecanismo de segurança que teria a função de nos preservar de algo que pode ou não acontecer. “Pode ou não acontecer”. Isso quer dizer que pode dar certo ou não.

Sendo assim, por qual motivo esperamos sempre o pior?

Se não bastassem os sintomas que o medo que seria notado fisicamente, também surgem aqueles que conhecemos como insegurança e incapacidade, e que trarão consigo a fraqueza.

Lembro-me que quando criança tinha medo de ficar no escuro. Depois de um tempo isso foi superado. Hoje, os melhores momentos de descanso são aqueles na escuridão. Isso me traz paz, e deixa pronto para mais um dia de lutas. Até Meus medos poderão nascer, mas não deixarei que criem raízes.

Aprendi que meus medos surgem de um desejo (meu mecanismo de segurança), e por este motivo jamais devo dizer “não” a tudo que acontecer.

Procure ficar atento a tudo que acontece a sua volta, procure entender os sinais, e principalmente a jamais desistir ao primeiro sinal de medo. Busque emoções positivas para que vença o medo e permaneça motivado a alcançar seus objetivos.

Existirão inúmeros desafios em nossas vidas, devemos estar preparados para todos eles, sendo que cada um exigirá uma nova versão diferente de nós.

Isso sempre ajudará a encontrar aquela sensação de prazer, segurança e bem-estar dentro de você.

Com isso, dando um passo de cada vez verá que seus padrões de pensamentos mudarão fazendo com que sua ansiedade se torne motivação e seus medos em forças.

Você estará sempre onde se colocar.

 

Marcio Sobrinho

Professor, Escritor & Coach

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E-mail: sobrinho.prof@gmail.com

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